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ハーツ オブ パーム トマトチーズパスタ

ヤシの実のパスタに、アーティチーク入りのトマトチーズソースをからめた簡単スパゲティです。調理は簡単!
Prep Time10 minutes
Active Time5 minutes
Course: lunch
Cuisine: Italian
Keyword: italian, ketogenic, low-carb

Materials

  • 1 パッケージ ハーツ オブ パーム
  • 1 大さじ ミルク(なんでもOK。ここではカシュ―ミルク使用) パスタのくさみ取り
  • 1 にんにく
  • 1 大さじ オリーブオイル
  • 4 アーティチョーク オイル漬け
  • 1/2 トマト(Diced)
  • 2 ベーコン
  • 5 ブロッコリー(下ゆで済み)
  • チーズ入れたいだけたくさん (ここでは、モツァレラ、アメリカン、パルメザンを各大さじ1ずつ)

Instructions

  • パームパスタをボールに入れます。ミルクをかけ、混ぜて10分ほど置きます。
  • オリーブオイルをフライパンにいれ、にんにくを弱火で炒めます。
  • ベーコンとブロッコリーを1口大に切り、フライパンに加えて炒めます。
  • トマト缶と細切りにしたアーティチョークを加えてさらに炒めます。
  • パスタとチーズををフライパンに加え、ミックスします。