カスタードクリーム｜少量でも電子レンジで超かんたん（低糖質）
少量からかんたんにできるカスタードクリームです。とろとろ、濃厚で市販のものとかわりません。
Yield: 2
Calories: 190kcal
Equipment
- 電子レンジOKのうつわ
- 電子レンジ
Materials
- 1 たまご
- 100 g 生クリーム
- 1 大さじ ラカント
- 3 滴 バニラエッセンス
Instructions
- すべての材料をうつわに入れてよくかき混ぜます。
- 電子レンジに30秒かけ、出して混ぜます。
- 電子レンジに15秒かけ、さらに混ぜます。
- 引き続き15秒ずつ電子レンジにかけるのを繰り返し、混ぜたときにとろとろ感が出たらできあがりです。
- とろとろ感が出たらあら熱がとれるまで待ち、冷蔵庫にいれて冷やします。
- 冷えたらできあがり。
Notes
【2人分】
たんぱく質： 7ｇ (14%)
脂質： 39g（84%)
実質糖質： 1ｇ (2%)
(総カロリー：379kcal）
