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カスタードクリーム|少量でも電子レンジで超かんたん(低糖質)

少量からかんたんにできるカスタードクリームです。とろとろ、濃厚で市販のものとかわりません。
Prep Time1 minute
Active Time2 minutes
Total Time4 minutes
Course: Dessert, デザート
Cuisine: American, French
Keyword: かんたん, ケトジェニック, ロカボ, 低糖質
Yield: 2
Calories: 190kcal

Equipment

  • 電子レンジOKのうつわ
  • 電子レンジ

Materials

  • 1 たまご
  • 100 g 生クリーム
  • 1 大さじ ラカント
  • 3 バニラエッセンス

Instructions

  • すべての材料をうつわに入れてよくかき混ぜます。
  • 電子レンジに30秒かけ、出して混ぜます。
  • 電子レンジに15秒かけ、さらに混ぜます。
  • 引き続き15秒ずつ電子レンジにかけるのを繰り返し、混ぜたときにとろとろ感が出たらできあがりです。
  • とろとろ感が出たらあら熱がとれるまで待ち、冷蔵庫にいれて冷やします。
  • 冷えたらできあがり。

Notes

【2人分】
たんぱく質: 7g (14%)
脂質: 39g(84%)
実質糖質: 1g  (2%)
(総カロリー:379kcal)
custard cream