チョコレートケーキレシピ｜簡単ケトジェニックでおいしいケーキ
チョコレートの超かんたんレシピです。ケトジェニックなので、糖質を気にする方にも安心して召し上がっていただけます。
Yield: 4
Calories: 260kcal
Equipment
- ボール
- 天板（今回は、22.5×33cm×深さ3cmのフラットな天板にクッキングペーパーをしいて利用しています。）
- オーブン
- クッキングペーパー
Materials
- 135 ｇ アーモンドフラワー
- 25 g ココアパウダー
- 9 g ベーキングパウダー
- 1 g 塩
- 70 ml 豆乳
- 3 つ たまご
- 50 g ラカントS 砂糖の場合も同量
- 1.5 小さじ バニラエッセンス
Instructions
- オーブンを180℃に設定し、スイッチを入れます。
- 天板にクッキングペーパーをしいて、２cmの生地が入るようにしておきます。
- ボールにすべての材料を入れ、よくかき混ぜます。
- 生地を天板に流し入れます。
- オーブンの温度が180℃になったら、オーブンの中段に入れて14分焼きます。
Notes
【4人分】
タンパク質： 65ｇ (40%)
脂質： 78g（48%)
総糖質： 49g
食物繊維： 30g
実質糖質： 19ｇ (12%)
