インターミッテントファスティング

インターミッテントファスティングをしてるけど、断食中って何を飲んだらいいの？という方向けの記事です。飲んでよいものを判断するには、ルールを知る必要があります。この記事を読めば、ルールと飲んでよいもの、悪いもの両方が明確にわかるようになります。