ケトジェニックダイエット

ケトジェニックダイエットをはじめたら、片栗粉が結構な糖質量だと気づきました…代用品は？そんな疑問を持つ方向けの記事です。結論としては、「サイリウムハスク」です。サイリウムハスクは片栗粉と同じように食材を固めたりとろみをつけたりできます。