PARENTING

【海外で子育て】赤ちゃんのお風呂はどうやるの?簡単な8つの手順

赤ちゃんがいるけどいきなり海外に出ることになった、赤ちゃんのお風呂って海外だとどうするんだろう?という方向けのお話です。海外では、赤ちゃん専用バスタブをキッチンに設置して洗うのが一般的です。手順も記載してるのでご参考いただければと思います。
LIVE AS AN EXPAT

【アメリカ駐在】不妊治療って可能?実体験から得た治療をスムーズにする9つの知識

「駐在中の短期間で不妊治療を受けることって可能?」時間と保険の種類によりますが、2年あれば可能です。実体験をもとに、不妊治療を受ける流れをざっくりと記事にしています。これを読めば、不妊治療の流れがまるっとわかります。
PARENTING

私たちを襲った産後クライシス。国際結婚だからこそ起こる5つの問題点

まさか、自分たちが産後クライシスになるとは思ってもみませんでした。赤ちゃんの24時間の泣き声にやられ、さらに国際結婚ならではのストレスの連続。仲がとてもよい夫婦なのに、ストレスで夫婦ともに性格が豹変しました。経験談をつづっています。
PARENTING

母乳が出ない…涙の初産ブログ⇒無理ゲーから克服までにやった4つのこと

40代で初産、おまけに赤ちゃんが産後すぐ入院…。結果、待っていたのは「出ない母乳との戦い」。現在6か月、いまは完母ができている私がやった、そこに至るまでの3つのこと、そして精神的に大変だったことを紹介しています。
HEALTH/BEAUTY

エクオール「エストロゲンサプリ」inアメリカ、おすすめは1つだけ!→日本生まれのエクエルです◎

エストロゲンのサプリって何があるの?どのサプリがいいの?こんな方向けの記事です。私は、アメリカと日本を往来する生活を送っていて、ひょんなことから正解のアプリを見つけました。エストロゲンのサプリをお探しの方のお役に立てばと思います。
PREGNANCY

不妊治療はなぜつらい?パートナーと一緒に乗り越えた5つのこと

不妊治療はつらいものです。わからないことだらけで痛く、そして成功するかわからない。しかし、成功する可能性もある。肉体的にも精神的にも、さまざまなハードルが待ち受けています。いったいどんなことがつらいのか、まとめました。
PREGNANCY

不妊治療の海外での費用は?IVF治療に選ばれている5か国を紹介

不妊治療を海外で受けることは可能です。一方で、金額は保険の種類、また保険の適用可否により大きく金額が異なります。また、実際の自己負担金額やIVFに選ばれている国も紹介しています。
PREGNANCY

【日本と海外の不妊治療の違い】体験して学んだ米国と日本の7つの違い

日本と海外って、不妊治療はどのように違うんだろう?と思われている方向けの記事です。私は、日本で不妊治療のカウンセリングを受けましたが、一時的に居住地だった米国で治療を受けました。この記事では、日本と米国の治療法の違いを案内しています。
HEALTH/BEAUTY

【おいしく鍛える】インターミッテントファスティング×プロテインのおすすめランキング5選

インターミッテントファスティングを開始して、プロテインを飲み出そうとしていますか?それなら、おすすめのプロテインはこちらです。飲みやすさ、筋肉増強の度合いなどを加味して、5選を紹介しています。ただ、トレーニングしないと筋肉はつきません。
INTERNATIONAL LOVE

【海外駐在員の恋愛】独身女性が知っておくべき駐在中失敗パターン5つ

海外駐在。イメージはキラキラですね。そう、海外駐在は本当に楽しい。仕事も私生活も本当に充実する日々です。一方で恋愛、結婚はというと。残念ながら出会いが限られ、遠距離恋愛も発生しやすく、成功する可能性が低くなる傾向に。そんな駐在女子の恋愛事情の現実のお話です。
INTERNATIONAL LOVE

30代女性の婚活は手遅れじゃない。3つの行動が相手を引き寄せる【手遅れになるかは自分次第】

30歳からの婚活は遅いの?という疑問にお答えします。遅くありません。なぜなら、私は33歳で婚活を開始して、39歳で結婚できたからです。必要なのは行動です。人生で一番若い今日、できることをしましょう。行動すれば、未来は好転する一方です。
INTERNATIONAL LOVE

【駐在員は孤独?】海外駐在って独身で行くと寂しい?→濃い寂しさの波が来る。

Q 海外駐在って独身で行くと寂しいかどうか→ A「濃厚な寂しさが襲ってくる瞬間がある」。普段は駐在生活って楽しいので、寂しさって感じないんですが…。ふとした瞬間に濃い寂しさが押し寄せます。この記事では、どんな時寂しさが襲うのか、そして緩和策を紹介しています。
INTERNATIONAL LOVE

婚活で「まともな男がいない」という考えに至る5つの理由

働く女性が婚活をすると「まともな男がいない」と感じるに至ります。「なぜ価値観というか会話がちぐはぐになる人が多いのだろう?」と感じます。それは男女の役割の認識が一致していないから。女性が条件を設けてるのもありますが、この価値観の方が問題です。
HEALTH/BEAUTY

インターミッテントファスティング実践者向け【サプリ/サプリ外】で摂取可能な5つの有効成分

インターミッテントファスティングの実践者がよく摂取してる断食をサポートするサプリって何?そして、サプリはいつ飲めばいいの?こんな疑問にお答えします。この記事を読めば、どんなサプリが必要でどのタイミングで摂取すべきかがわかります。
INTERNATIONAL LOVE

婚活やることリスト|本気なら結果を出すために実践すべきこと7つ

7年の婚活を経て、ようやく結婚することができた過去を踏まえ、婚活に有効なアクティビティをまとめました。理想の相手に出会えるか否かは、「運」です。あとは、出会いの母数を増やして、「その人物に会える可能性」を増やすのが一番有効です。この記事では具体的なアクティビティを紹介しています。
HEALTH/BEAUTY

ボディメイクには栄養のとれた食事を。体を整える使える低糖質サービス10選

インターミッテントファスティングで体を絞りたいけど、食事はどうしたらよいかわからない!という方向けに使えるサービスの案内です。最近は低糖質食品を提供するサービスも出てきました。これらを利用すれば、今までと変わらない生活で糖質をオフできます!
BREAKFAST

ケトジェニックなかんたん朝ごはん|ふわとろスクランブルエッグ

ケトジェニックな朝ごはんで1押しなのがスクランブルエッグです。とろふわでおいしいふわふわのたまごは、とてもケトジェニック。フライパンでたまごを焼く際に入れるバターからは良質の脂質をとることができます。ベーコンやサラダと一緒にどうぞ。
LIFEHACK

【失敗して死にたくなる】悩む心への2つの処方箋⇒まず自分を過剰評価しない

失敗して死にたくなるときの処方箋。失敗して死にたくなるって、自分に対する評価が高すぎるってこと。能力を過剰評価しない。他人の評価を気にしない。「失敗することで得る自分の成長」に目を向けると、今回は失敗したけど次は改善できると思えます。
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