【アメリカでカンジタ治療中記録ブログまとめ】実録。できることを手当たり次第。

HEALTH/BEAUTY
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はりねずみ
はりねずみ

下半身が痒い、熱い、ちりちり痛い!!!!カンジタって何??どうしたらいいの??


とお悩みでしょうか?痒みで眠れない程の辛さ…!分かります。本当に辛いですよね。



このブログは、カンジタ治療記録です。カンジタって怖いんですね。カンジタ菌は、男性、女性関係なく体中にはびこるカビです。その範囲は性器にとどまりません。

こんにちは、れとです。
2020年3月に、歯科治療をし、その際に処方された抗生物質を飲んだ翌日からカンジタ菌が体内で暴走しだしました。それから、腸にも痒みが広がり、治ってはぶり返してを繰り返し戦い続けています。発症すると体が痒みだらけです。



カンジタ菌の異常増殖が起こると、意識にモヤがかかります。関節が痛くなったり、内臓に痒みを感じたり、体全体の炎症を感じることもあります。(追記:最近、治療が功を奏したのか、この1か月程痒みは治まっています!)


この記事では、既に半年以上もの間カンジタと戦っている私が行ったことを全て記載しておこうと思います。


この記事をお読み頂くと、

  •  カンジタとの戦いがどんなものなのか
  •  カンジタに対抗するために何ができるかの情報探しのためのヒント

をお分かりいただけます。


何故ヒントと書いているかと言うと、私は当初カンジタになった際にここに記載してあることのほとんどを検索で探すことができなかったからです。



このサイトは医学の知識も何も無い私が書いていますが、「カンジタになったけれど何を調べれば良いのかわからない方」に必要なキーワードをお知らせできればとの気持ちでこの記事を書きます。


まだ初期の方は、可能なのであればみくびらずにしっかり完治するまで病院にかかった方がいいと思います。こじらせて長期化すると人生台無しになるほど大変です。


それでは、早速時系列で何をしてきたのかをご紹介します。

アメリカでカンジタ治療中記録ブログ 病院で検査

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カンジタの痒みが性器で発症した際、症状が出た場所が場所だけに「性病のはずはないけど何?」と動揺しました。



しかし、カンジタは体内の常在菌が異常増殖することにより発生するものです。性病ではなく、男性もかかります。



なんと女性の約75%が一度は生涯一度はカンジタの症状を訴えるそうです。その罹患数、毎年4千万人です!



そこで思いました。逆になんで今まで聞いたことなかったの?と。皆婦人科のことは話題にあげづらいんですかね。

カンジタ菌増殖の原因

カンジタ菌は、イースト感染症とも言われます。イーストは、パンなどの発酵に利用されますね。そう、カンジタ菌は、さまざまなものの表面に存在しているカビ菌の一種で、誰の体にもいる日和見菌です。特別な存在ではないんです。



通常カンジタ菌は、体内にいたとしてもコロコロと体内を漂っていて悪さはしません。むしろ、身体のバランスを整える役割も果たしてくれます。


しかし、一度体内のバクテリアのバランスが崩れ、カンジタ菌が増殖する条件が整うと、爆発的に数を増やし、体中に広がり、根っこを張り巡らして内臓を荒らし始めるんです。荒らされた内臓からは、中身が漏れて体中にアレルギー反応、炎症反応が起こるようになります。(リーキーガット症候群)



カンジタが増える条件になり得るのが以下のような場合です。

  • 抗生物質の摂取(体内のバクテリアを死滅させるため、強い菌のみ増殖)
  • 糖質の取り過ぎ(糖質はカンジタの好物)
  • アルコール
  • 免疫の低下
  • ピルの服用(エストロゲンもカンジタの好物)
  • 糖尿病
  • 高いストレス

私の場合は、たった一錠の抗生物質が爆発的な症状を引き起こしました。



しかし、今振り返ると、この強い症状が出る以前にも、カンジタ菌は私の体内で悪さを開始していたのだと思います。性器以外にさまざまな症状が出ていて検査も受けていたのですが、カンジタの検査はしておらず、カンジタに辿り着かなかったのです。



抗生物質は、症状を爆発的に表面化させた最後の起爆剤のようなものでした。



カンジタ菌は、増殖を開始すると体中にはびこり、さまざまな機能を少しずつ低下させ、性格すらも変化させる能力を有します。最近では、カンジタにより引き起こされた炎症反応により自閉症や神経性の病気が発症する可能性について研究がなされています。

症状

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私の症状の表面化は、歯医者で渡された抗生物質を飲んだ翌日の「ん?なんだ?痒い…。」という下半身の違和感からはじまりました。じわじわと痒みは酷くなり、数時間後にはもう痒いなんてものじゃなくて、真っすぐに歩けない程。辛すぎて歩けずにしゃがみ込んでしまう始末。


症状は以下です。おりものが特徴的です。

カンジタの主な症状
  • 下半身の苦しみもだえる程の痒み
  • 皮膚が壊れるとヒリヒリした痛み
  • カッテージチーズ、崩した豆腐、和紙を水に溶かしたような白いおりもの
  • 膀胱炎のような症状
  • 糖分を欲する
  • 集中力の低下
  • かゆみと不眠の症状が出て眠れない
  • 膨満感
  • 疲れがとれない
  • 関節の痛み

更に、翌日には、腸や他の体の部分の皮膚まで熱く痒いように感じる症状に発展しました。


数日間悩まされた私は、コロナの影響で予約を入れる事も難しい状態だった病院に、無理を言って駆け込みました。

検査

検査は、膣の内容物を検査するもので、サンプルを取るだけの5分程のもの。簡単でした。



そして、ラボでの診断の結果、カンジタ・アルビカンスと診断されました。

カンジダ・アルビカンスとは、私たちの腸管に住んでいるイースト(酵母)あるいは真菌であり、 腟のイースト感染を起こすのもこのイーストです。

少量のカンジダを持つことは正常であり、私たちの体内のアシドフィルス菌やビィフィズス菌といった友好的で保護作用のあるバクテリアがそれを食物として利用しています。これらの友好的なバクテリアを殺してしまう何かが発生するとカンジダはコントロール不能となり、増殖を始めます。

カンジダが腸管全体に広がり、腹部膨満、ガス、食物反応とアレルギー、便秘、下痢やその他多くの消化関連の病訴を起こす可能性があります。 また、カンジダは膣、前立腺、心臓、肺および肝臓にも広がる場合があります。カンジダの本当の原因は未解明ではありませんが、ひとりひとりの原因は異なります。中には、複数の原因からカンジダを持っている人もいます。

https://www.ambrosia-kk.com/



因みにこの検査。なんと800ドル程(8万円程)で、保険適用後で230ドル(2万3千円)の自払いでした。日本ではこんなにかからないですよね…涙。

処方された薬

処方薬は、経口薬フルコナゾール(ジスフルカン)です。1錠ずつを1週間おき計2錠に飲むように言われ、2週間目には症状は完全におさまりました。



しかし、その後症状のぶり返しと薬の処方のいたちごっこを続けたところ、処方されている薬が効かなくなっているのを感じました。

おまけの検査 民間で利用されている自分でできる検査

カンジタに詳しい方たちが実践しているテスト方法をご紹介します。あくまで民間的なものなので、本格的な結果を知りたい場合は、きちんとラボの診断を受けてください。

  1. ベッドの横に、水を入れたコップを置いて寝ます。

  2. 朝起きてすぐ、唾を口に溜めてコップに吐き出します。この時、コップのふちに触れないこと。

  3. 数分おきに唾がどうなるか確認します。2分後、15分後と少しずつ見ていきます。



健康な唾は、最終的にそのまま何も見えなくなるように溶け、透明になります。カンジタ菌が増えている場合は、以下のいずれかのような状態になります。


夫と2人でやってみたら…。見事に私だけ完全に糸状になりました泣。

アメリカでカンジタ治療中記録ブログ 繰り返す症状

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私の場合、一度は薬でカンジタの症状が出なくなったものの、残念ながら、一か月後に症状がまた出ました。コロナの影響で病院での診察は受け付けられないとのことで、医師には電話越しでアドバイスをもらうのみ。



どうにも治療が正しいのか確約できずモヤモヤです。

短期対処療法

医師による電話診断で、今度はフルコナゾールを1錠ずつ、48時間空けて摂取するように言われました。症状は、また5日後くらいにおさまりました。



このあと、症状再発がランダムなタイミングで繰り返されるようになりました。生理中、生理後、生理前、全く時期を選びません。


毎回、対処療法でフルコナゾールが2錠出されました。しかし、3か月以上症状のぶり返しが続いたところで、短期療法から長期療法への切り替えとなりました。

長期対処療法

その後、長期療法としてフルコナゾール1錠を1週間おきに1錠ずつ、計6か月飲む治療に入りました。残念ながら、投与中にも関わらず痒みは続いています。症状が軽い目に抑えられているだけのような感覚です。


因みに、フルコナゾールは、処方箋が必要な薬です。


一か月に一度、81ドル/4錠で保険適用後、自払い5ドルの支払いをして薬を入手しています。処方は、電話で病院の先生に頼み、薬を家の近くの薬局から受け取れるようにして頂いています。

アメリカでカンジタ治療中記録ブログ 一般治療薬

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モ二スタット7日間(クロトリマゾール)という薬を看護師の方にすすめられました。

これは、膣にクリームを入れ込み、外側にも塗るタイプです。毎日寝る前に行うことで、薬を中に留めることができます。フルコナゾール経口摂取中でも同時並行で利用して良いとのこと。


この製品には、1日、3日で治るタイプもあるのですが、1日のタイプは薬剤が強すぎるとのこと。3日タイプか7日タイプを選択するようすすめられました。


毎回フルコナゾールと併用しているので、効果の程は定かではないですが、7日間タイプを利用すると4日後くらいに毎回症状が治まります。

アメリカでカンジタ治療中記録ブログ 乳酸菌サプリ

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今のところ、試したサプリは3種類です。これは効くぞ!と感じている私的なランキングを以下の通りご紹介します。

第1位 1MD BALANCEMD®

>>>BalanceMD

ネット上で数多くの人から高い評価を得ていたので、専門店から購入しました。(藁にすがる思いです。)

このサプリには、ネットでカンジタに効く!とされているハーブの全てが含まれています。

オレガノオイル

カプリル酸

ラクトバチルス

アシドフィルス菌

アロエ葉ジェル

レイシマッシュルーム

カンジタ患者に必要なハーブがぎゅっと詰まったサプリです。

開けると、オレガノの強い香りがふゎっと広がります。カプセルには肌色の粉がぎゅうぎゅうに詰まっています。



一日2カプセルを摂取です。1瓶に60カプセルで一か月分ですね。



飲みだして約一週間後、ものすごいダイオフ(カンジタ菌が死ぬときに起きる症状)の波が来ました。後程詳しく書きます。ダイオフが来たからと言って、カンジタが低いレベルまでかなり下がったかどうかはわかりません。

第2位 Lady Bug

>>> Ora Organic Prebiotics and Probiotics for Women


可愛いボトルに惹かれて購入笑。2回購入しています。つるっとした小さなカプセルで、飲みやすいです。

第3位 Garden of Life Dr. Formulated Once Daily Women’s Shelf Stable Probiotics

>>> Garden of Life Dr. Formulated Probiotics for Women

こちらは、購入者が多かったため、1度購入しました。こちらも同じようなつるっとしたカ透明プセル。


正直、どのサプリも飲みやすいし続けるのは楽なんですが、いずれも「ぱっ!」と効くわけではなく、恐らく長い期間飲み続ける必要があるんだろうなと思います。食事療法もやりつつ平行して飲んでいきます。



amazonでサプリを探す場合は、以下のキーワードで検索します。

 lactobacillus(ラクトバチルス菌)

  probiotics(乳酸菌)

  yeast infection(イースト感染症)

 Candida(カンジタ)

それぞれのキーワードに応じ様々な商品が出てきます。商品探しにお試しください。

アメリカでカンジタ治療中記録ブログ 食事療法

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カンジタには、食事療法が有効です。


医師には「健康的なものだけ食べてね!」と具体的なことは言われなかったのですが、ネット上にはカンジタ治療のためのリストがたくさんあります。


当サイトでは、私が気軽に試すことのできている食品を掲載しておきます。

食べていいもの

つい最近、厳密に食事療法に取り組むようになりました。3食全てに乳酸菌食材を入れるようにしています。利用率が高いのが、ヨーグルトとキムチとザワークラウトです。


その他、推奨される食品は以下のとおりです。



  •  乳酸菌を含むパン(サワードウ)
  •  ヨーグルト(ラクトバチルス菌)
  •  ザワークラウト(ラクトバチルス菌)
  •  キムチ(ラクトバチルス菌)
  •  バター
  •  ココナツオイル
  •  オリーブオイル
  •  ごま油
  •  新鮮な野菜を大量に
  •  アーモンド、カシューナッツ
  •  味噌
  •  納豆
  •  アップルサイダービネガー
  •  なるべくグルテンフリー又はケト用食材
  •  果物は糖分の低い酸っぱい物だけ
  •  アボカド
  •  ボーンブロス(骨を長時間煮込んでとったスープ:胃腸修復効果が高い)

基本的には、乳酸菌(特にラクトバチルス菌)を増やすことが大事とのこと。



一方で、カンジタが強いときにラクトバチルスを体内に入れても、カンジタのご飯になってしまう、というサイトもありました。そうなると、専門的な機関でカンジタ治療を受けつつ乳酸菌を増やす必要があるわけですが…。コロナ渦と、私の住む田舎ではそんな医療機関にかかるのも困難です。



私の場合、ラクトバチルス菌を増やす食事療法しかできることがないので、ラクトバチルス菌を豊富に含む食品を食べ続けることにしました。なお、乳酸菌には火を入れてもいいとのことです。大事なのは、乳酸菌を含むものを体内に入れること。

食べてはいけないもの

怖いのが、カンジタ菌が弱くなり、栄養分である糖分を必要とすると、「私達人間が糖分を食べたくなる」ということ…。体を完全に乗っ取られている気がします…。



実際、治療中、薬を服用した後にものすごくチョコレートと白いパンを食べたくなり、購入してしまったことがありました。私は普段甘い物を欲さないのに、です。恐ろしい。


  •  白砂糖
    (純粋ステビア、アガベシロップ、ココナツシュガーで代用)
  •  バナナ、デーツ、レーズン、ブドウ、マンゴーなどの糖分の高い果物
  •  ビールはイーストで発酵されているので飲むのは論外
  •  アルコール
  •  白いパン
  •  養殖された魚と加工された肉
    (ソーセージや、味付き肉など)
  •  キャノーラオイル、大豆オイル、ヒマワリ油、マーガリン
  •  ケチャップ、バーベキューソースなどの加工ソース、マヨネーズ
  •  リンゴ酢以外の酢
    (酢はレモンで代用)
  •  チーズ、牛乳
  •  ハチミツ
  •  メープルシロップ
  •  コーンシロップ
  •  カビが生えるナッツ
    (ピーナッツ、ピスタチオ)
  •  エナジードリンク
  •  くだものジュース
  •  ビール他、アルコール全般
  •  でんぷんを多く含む野菜
  •  ドライフルーツ
  •  (醤油)
  •  ナス科の野菜(トマト、ナス、パプリカ)
     (シュウ酸という酸が含まれ、腸の修復を邪魔する)


サイトによっては、他のサイトで食べるべし、とされている物が「食べるな」に入っていたりして、判別がつかないものもあります…。上記は、多くのサイトで避けるべきとして書かれている食品です。

一番気になるし、困るのが「醤油」。サイトによっては利用は避けるべしとあります。一方で日本人なら利用しない日は珍しいですよね。食事から外すというのもとても難しいです。



様々な説を述べるウェブサイトがあって、日本人が慣れ親しんだカビの種類を含む食品であり、食べても問題ない、むしろ積極的に摂取すべしとするサイトもあります。私はどうしても料理で外せないので利用しています。


私は元々料理に砂糖を入れないのですが、一回、砂糖が入った食品で症状が悪化したので、砂糖は口にできなくなりました。糖分が含まれる物は一切だめですシリアルやスナック菓子、加工食品なども食べていません。糖分の高いジュースも一切ダメです。


パンは、カンジタと同じ菌であるイースト菌により発酵されていますが、焼かれたらイースト菌は消滅します。他方で、精製されている小麦粉自体がカンジタのご飯になる糖分を発生させるそうです。そのため、避けています。



最近、白いご飯もやめました。夫がケト食品で生きているので、私もそうすることにしました。しばらく野菜、肉、卵、ベリーだけの生活をしています。

献立

献立は以下のようにラクトバチルス乳酸菌の入っているものを、繰り返しています。

  • 朝 ヨーグルト 400g、レモン汁+ステビア、ハーブティー、コーヒー、ヨーグルトパンケーキなど

  • 昼:ザワークラウトスープやキムチ卵炒め、豆腐、サラダ、ナッツ

  • 夜:ご飯少な目、大量の野菜(毎日違う種類)、キムチスープ、焼き鮭など

他、栄養バランスは損なってはならないとのことなので、鶏肉、魚を中心にタンパク質もちょこっと入れています。

積極的に摂るべきもの

殺菌作用のある食品がある食品は、積極的に摂ることが推奨されています。

アップルサイダービネガー


アップルサイダービネガーは、カンジタにとても有効です。

>>> Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 16 Ounce – Pack 3

ココナツオイル

は体内でも殺菌効果を発揮してくれるので、積極的な摂取が推奨されています。私は無糖のココアに混ぜて飲んだり、料理の油もココナツオイルを利用し出しました。味に違いは感じません。

>>> Nutiva Organic, Unrefined, Virgin Coconut Oil

シナモン

シナモンも相当な殺菌効果を持っているとのこと。ただ、摂り過ぎは良くないとのことなので、体内に適量入れるべく、チャイを飲みだしました。一日1杯です。アールグレイの茶葉の香りだけでも、結構癒されます。


>>> Naturevibe Botanicals Premium Quality Organic Ceylon Cinnamon Powder

オレガノオイル/オレガノ

オレガノオイルは、プロバイオティクスのサプリの中に含まれていることも多いです。私は乾燥したオレガノをサラダなどにかけまくり、食べています。



>>> Herbal Roots Oil of Oregano

キムチ

キムチも推奨されています。乳酸菌(probiotics)が含まれていることを確認する必要があります。


>>> Mother In Law’s Kimchi – House Napa Cabbage 

これを購入するとはかどります

普段の食材の代用、または追加で購入しておくと、普段の料理で使える!というものをご紹介します。ポイントは、糖質オフのもの。



アメリカではKeto食品(低糖質)が購入できるので、Ketoのものを検索すると代用品が簡単に見つかりますよ。

砂糖の代用


>>> SweetLeaf Sweet Drops Liquid Stevia Sweetener, Stevia Clear, 4 oz

ステビアの甘味料です。ステビアは、砂糖の半分の量程で同等の甘味を保つことができる糖質ゼロの万能な甘味です。コーヒーや紅茶に入れて、甘味を調整する際に利用します。


>>> Pyure Organic Stevia Sweetener Blend, 2:1 Sugar Substitute, Granular All-Purpose, 1 Pound (16 Ounce)

通常の料理用です。砂糖の1/2の量を入れると同じような甘さになります。ただ、甘さは砂糖とは一緒ではなく、なんともまったりした、少し苦みのある甘さになります。慣れれば違和感はありません。


>>> Lakanto Monkfruit Sweetener, 1:1 Sugar Substitute, Keto, Non-GMO

ステビアの苦みが少し残る甘さが苦手、という方もいるようで、その場合はモンクフルーツの甘味料がおすすめです。この甘味料もエリスリトールとモンクフルーツでできていて、糖質ゼロです。

小麦粉代用品

粉類をご紹介します。

小麦粉


>>> Divided Sunset Keto Friendly Flour

小麦粉は色々なレシピに含まれているため、代用品がかかせません。この代替粉はちょっと小麦粉よりも荒く、重みの感触に仕上がります。料理によっては粉分がうまく張り付きませんが、私は糖質オフを優先し、この商品を利用しています。

パンケーキ


>>> Birch Benders Keto Pancake & Waffle Mix, Low-Carb

パンケーキミックスはありがたいことにKetoのものが売っています。普通のパンケーキに近い仕上がりです。これにヨーグルトを足して作る(一人分大匙1くらい)と、少しふわふわに仕上がります。

お菓子作り

市販で売られている菓子は砂糖が含まれているため、ことごとく購入できなくなります。代わりに家で作れば安心なお菓子ができます。

小麦粉代用


>>> Bob’s Red Mill Almond Flour, 32 Ounce

小麦粉の代用は、アーモンドフラワーがさまざまなレシピに利用可能です。

チョコレート


>>> Lilys Sweets Lily’s Dark Chocolate Chips 9 Ounce

そして、チョコレート。なんと、ステビアで甘みを調整したものが販売されています。Lilyのチョコレートはステビアで甘みが調整されているのので安心ですよ。


>>> Lily’s Chocolate Sampler 9 Pack

どうしても糖分を求めてしまう時のために、私はLilyのチョコレートバーを冷蔵庫にたくさんキープしています。色々な味があって助かっています。しかも、本当においしいです。



カンジタになると、体内のカンジタが糖分を欲して、人間も糖分を欲してしまうそうなのですステビアで甘さを出した食べ物をキープしておけば、いざとなった時糖分を欲する衝動を抑えることができます。

アメリカでカンジタ治療中記録ブログ お風呂で殺菌

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お風呂は、アメリカのウェブサイトで、「浴槽に入るだけでカンジタ菌が繁殖してしまう」という記述がありました。


一方で、日本の情報では、精油のティーツリーオイルなどを薄めて入ると、カンジタに効く殺菌能力がある、との記述。どちらが正しいのかはわかりません。



私は、とりあえずティーツリーオイル/ラベンダーオイルのブレンドをお風呂に計20滴程入れて入るのを数回試しました。効果は、正直なところはっきりとはわかりません。酷くもならず、治りもしませんでした。


香りの効果とお風呂でさっぱりできて癒されて、気分は良かったです。



>>> Handcraft Tea Tree Essential Oil – 100% Pure and Natural 

アメリカでカンジタ治療中記録ブログ 口の殺菌

カンジタ治療中は、口腔内の環境の改善も努めた方がいいそうです。舌には苔は見られなかったのですが、念のため口腔内の殺菌にも取り組んでみています。

行っているのは、ココナツオイルによるオイルプリング(Oil Pulling With Coconut Oil)

ココナツオイルプリングとは?

ココナツオイルには強い殺菌能力があり、カンジタに有効だそうです。


やり方は、ココナツオイルを口に含み、15分~20分程思いっきり口の中で歯を叩くようにぐちゅぐちゅすること。

終わったら、油分は水道に流せないので、ゴミ箱に入れてゴミとして捨てます。



正直気持ち悪いのですが、治療だと思って、数日前から朝起きてすぐに行っています。効果は今のところまだわかりません。


>>> Nutiva Organic, Unrefined, Virgin Coconut Oil

ココナツオイルでなくとも、普通のマウスウォッシュでの殺菌ももちろん有効です。私は両方やっています。

ティーツリーオイルとオリーブオイルを混ぜたものを口腔内に塗る

殺菌効果の高いティーツリーオイルを薄め、口腔内に綿棒で塗っています。これも口腔内のカンジタ除去を目指しています。オリーブオイルを大さじスプーンくらいとり、ティーツリーオイルはほんの数的混ぜています。歯ぐきに塗っています。

アメリカでカンジタ治療中記録ブログ 着るもの

医師に、「下着をつけないように」と言われました。カンジタは湿気があると増殖するようで、乾燥させるようにすべきとのことでした。下着を着るとすれば、綿などの通気性の良い物のみ利用すべきだそうです。



日中もなるべく下着を付けない方が良いとのことだったので、緩いロングスカート数本が大活躍しています。


>>> URBAN K Womens Basic Foldable High Waist Regular and Plus Size Maxi Skirts


冬は、セントラルヒーティングの家屋であれば、部屋を暖かくして分厚い靴下やブーツ型スリッパ、レッグウォーマーなどで足元を暖かくすればスカートだけでも大丈夫です。

カンジタ治療で起こるダイオフ

カンジタ治療をしていると、Jarisch-Herxheimer phenomenon、通称ダイオフと呼ばれる不快な症状が起きることがあります。



これは、カンジタ菌が死ぬときに猛毒を吐いて死ぬからなのだそうで、数日から10日間程続くと言われています。



私の体では、関節が痛くなることがあり、「これがダイオフかぁ」と思ってたら、とんでもありませんでした。私の場合、ダイオフはそんなに軽くありませんでした。



はじめて本格的なダイオフの大波に一度当たったので、以下にどのような感じだったか記しておきます。ダイオフは、症状が出るとかなり辛いです。

症状

それは、MD1を飲みだして、3週間程のことでした。


主に発生したのは、以下の症状です。この順番で発生しました。


  • 胃がなんだかおかしい感覚
  • 全身を伝う汗
  • どうしてよいか分からない頭と体が熱に押される感覚
  • 「突き上げるような嘔吐したい感覚」が長い間続いたあとの嘔吐
  • 半日止まらない水下痢
  • 肌ががさがさに



ココナツオイル、オリーブオイル、大量のにんにく、オレガノを入れた抗カンジタ・グルテンフリーパスタを食べた後でした。



夫とテレビを見ていたら、突然胃が動揺するような気配が起こり、トイレに向かってダッシュ。



なぜかわからないままに、トイレから出られない辛い感覚が続き、5分後くらいから嘔吐と下痢のダブル攻撃が1時間程続きました。最初、吐けなくて、胃が突き上げられるような感覚が続き、この時が一番辛かったです。



その後3日以上が経ちますが、まだ胃腸が安定しない状態です。

ダイオフのときにできること

ダイオフの症状が続くと、水分の不足が生じるようです。私は夜中に喉がカラカラになり、咳が出ました。



脱水症状になってしまうので、大量の水を飲み続ける必要があります。私は、これを機に、ウォーターサーバーを導入しました笑。



また、体内の不要な重金属やアンモニアなど、カンジタから出る有害物質を対外から排出するには、水を飲むことも重要なのですが、チャコールがよいそうです。


>>> Viva Doria Virgin Activated Charcoal Powder

チャコールレモネード

小さじ1/8のほんの少量のチャコール

コップ一杯分の水

レモンジュース 適量

ステビアやメープルシロップ 好きなだけ



チャコールは、体内の有害物質すべてを絡み取って排除してくれます。他にもレシピは、チャコールラテなど、いろいろあります。チャコールを早めに摂取していれば、辛いダイオフを早く終わらせられ、症状を軽減することができます。

まとめ

カンジタに対してできることをまとめたサイトってあまり見かけられず、様々なサイト検索しては見つけたことを試すということを繰り返しています。


他の方はすぐに治っているんですかね…。本当に生活レベルが損なわれます。精神的にかなり疲れさせられました。


しかし、最近ようやく症状が出なくなって来ていて、食事療法とサプリが効いているのを感じます。


このブログは、何か試すごとにどんどん更新していきます。
もし、他に試すべきことをご存じの方がいらっしゃいましたら、是非お知らせください。


参考:

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